3 lata

tak ogolnie : myslisz kompletnie nielogicznie:tego co niezrobiles przez 3 lata ,chcesz nadrobic w 1 miesiac? bezsensowne pdejscie:). poza tym patrzac na budowe anatomiczna przedramion:w tych miejscach jest niewiele mieśni a glownie sciegna miesni przedramion. a sciegna rosna bardzo powoli albo i wcale-wymaga to nie dni i miesiecy ale lat... co to [...]

Miałem otwartą terme pro przez 3 lata (2 lata po terminie ważności) zjadłem działał tak samo .

W sumie to chodzi mi o coś innego a mianowicie o to ze biegam, biegam, biegam ale nie czuje żeby moja kondycja się zwiększała, na pewno jest teraz większa niż 3 lata temu ale myślę ze po 3 latach powinna być większa. Nie znam się za bardzo na pulsometrach i nie wiem czy warto zakupić taki sprzęt czy nie, czy pomoże mi on w poprawie kondycji, [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek : 19 3) waga/wzrost : 80/181 4) staż treningowy : 3 lata z przerwami rekreacyjnie, ostatni rok juz konretniej, od 5 miesiecy z dobra rozpiska cwiczen i od 2 miesiecy ze zbilansowana dieta 5) cel cyku : zwiekszenie masy miesniowej 6) stosowane już [...]

Ludzie, ogarnijcie się, temat ma 3 lata, autorka albo zagłodziła się na śmierć, albo ma figurę modelki, więc nie doradzajcie jej

Co do stabilności - zakładam, że 3 lata treningów, wcześniej i później pływanie, jednak konkretne mięsni mi wzmocniły. Boję się tylko przeciążeń. pardon, zły przycisk. jeśli to bardzo przeszkadza prosze o połączenie postów Zmieniony przez - katd w dniu 2012-11-08 10:48:39 Zmieniony przez - katd w dniu 2012-11-08 10:49:22

[...] skuteczne, a aikido to jeden ze slabszych sposobow na obrone, nie wiem o jakim mowisz karate, ale jezeli juz to jakies modernowane, judo jest ok w tym zestawie 'Zgadzam się z tezą, że karateka rozgromi boxera' - zalezy jaki karateka, nie sądze zeby koles cwiczacy 3 lata shotokan pokonal boksera z 3 letnim stazem (co innego shidokan etc) netfan

co do stazu to bedzie z 3 lata ale były długie przerwy i od 2 miechów jest trening systematyczny.a jakby triceps przenies z 2-go na 3-ci dzien treningowy i przedramiona z 3 na 2 ??

[...] czy pracy 12h na dobe a na trening mam jeszcze 34 km.... To mi wystarcza bo nie chce osiągać tego "czegoś" ale sam myślę żeby pokombinować z KB ale to tak za 2-3 lata bo na trening KB bede miał 4 km więc najwyżej dorzucę sobie jeden trening do BJJ. Pewnie zrobiłbym to już teraz ale pech chciał że byłem w śpiączce po urazie [...]

[...] na razie po co. Do wakacji jeszcze czas. Poza tym w pasie nie mam tak duzo, na dzien dzisiejszy 88cm. Co do cykli: napisalem ze jestem od 8 miechow na sucho. Cykli przez 3 lata zrobilem 5: 1. 6 tygodni 2. 8 tygodni 3. 12 tygodni 4. 6 tygodni 5. 6 tygodni Teraz chce zrobic 10-12 tygodni. Wiem ze wiekszosc z WAS zaraz mnie skrytykuje i powie [...]

Galliani: To scudetto zaczelo sie rodzic 3 lata temu Adriano Galliani udzielił wywiadu Il Giornale. Wiceprezydent Milanu mówił o korzeniach właśnie wywalczonego scudetto: "Latem roku 2001 spotkaliśmy się z prezydentem Berlusconim w jego domu w Arcore. Drużyna miała za sobą dwa niezadawalające wyniki. 'Powróćmy do naszej misji' - powiedział [...]

Mihau ja się nie mam czego uczyć,gdy Ty się rodziles ja juz 3 lata wyczynowo grałem i nie jeden raz doswiadczylem na wlasnej skorze i nogach piekna futbolu

[...] CYKLE STERYDOWE: 2: meta solo i meta z testem 8. TRENING: split 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Meta jakies 3 lata temu 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: b..dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM [...]

[...] określiłem o co mi chodzi ale tak naprawdę interesuje mnie zarówno trójbój z rozbiciem na konkurencji i o ile były osobne zawody w wyciskaniu na ławeczce to tez bym poprosił o info... Jak pisałem znam się jak znam amatorka u mnie ale tak naprawdę jakieś 3 lata temu zmieniłem piłkę na siłownie do piłki już nogi nie te zresztą do siadów tez :P

TAK JAK PISALEM WCZESNIEJ CWICZYLEM PONAT 3 LATA PUZNIEJ DWA LATA PRZERWY. I TERAZ OD PRAWIE TRZECH MIESIECY CWICZE ZNOWO, CZY WARTO DALEJ?

[...] było. Aaa, dobra czaję, już zamieszczam. 1) budowa/BF - BF zagadka, troszkę powyżej przeciętnej u mezomorfika 2) wiek - 18 3) waga/wzrost - 80/172 4) staż treningowy - 3 lata 5) cel cyklu - nie ma cyklu, pytanie tylko 6) stosowane już wcześniej suplementy - DymaBurn, TCM i Mono od Olimpu, trochę witamin i Omegi-3 7) stosowane wcześniej [...]

j/Makaveli teraz zaczniesz za 3 lata coś z Ciebie może będzie. Jeżeli po miesiącu masz zaprzestać ćwiczeń i właściwego odżywiania, wcale się do tego nie zbieraj bo szkoda Twojego czasu. Tu nic nie dzieje się podczas dni, jedyna właściwa miara, wymiernych korzyści to lata.

[...] jakiegoś "lekarza" który zajmuje się sportowcami. Jak ci zapoda odpowiednie środki to zrobisz w rok to co normalnie na cyklach "forumowych" zrobiłbyś w 3 lata. Oczywiście operowanie makroskładników w małym palu trzeba mieć. Jakieś dobry endokrynolog potrafi naprawdę dobrze zawodnika porobić. Raczej nie wieżę ze nawet polscy [...]

no chlopaki to nei gadac tylko na silowni isc :P staz mam 3 lata bez 3 miesiecy

u mnie zaczeło sie gdy trafiłem do paki na 3 lata i dostałem tam bardzo ostro popalic, wtedy zaczalem tez cwiczyc na silowni, z paki wyszedlem juz innym czlowiekiem,gorszym,zlym,bezlitostym ,i wtedy zaczalem brac sterydy